Natha Yoga Bern

Studio: Yoga erleben, Holzikofenweg 20, 3007 Bern



Workshops
Natha Yoga Workshop 3h
mit Andrea Neiger

 

Daten 2021

Freitag 26. November 18.00 - 21.00 Uhr 
Samstag 11. Dezember 09.00 - 12.00 Uhr


Ankommen, den Fluss finden, Ausrichtung in den Posen.
Ein Workshop für Praktizierende um den Wochenkurs zu vertiefen.


Preise

Workshops 3 Stunden 75.-
Workshops 4.5 Stunden 105.-

 

Natha Yoga

Die praktische Erfahrung und die eigene Wahrnehmung ist das Relevante beim Üben von Yoga. Die Natha Yoga Schlüsselpunkte sind: das Ausführen der Asanas während der Ausatmung, Anwenden der 3 Bandhas und die Wahrnehmung nach innen in der Mittellinie ausgerichtet. 

 

Die Yogastunde führt vom Sitzen über Stehposen durch langsame und achtsame Abfolgen von Asanas wieder zurück an den Boden. Ein Gleichgewicht zwischen Festigkeit und Gelassenheit (Asanam Shtiram Sukham) kann erfahren werden.

Natha Yoga ist eine integrale Form des Hatha Yoga in der Tradition der Nath Yogis.
Eine traditionelle Form von Yoga, die ganzheitlich, vollständig und allumfassend wirkt.
Eintauchen um Gelassenheit, Kraft und die innere Mitte zu erfahren,
dynamische Abläufe (Vinyasa krama), präzise Ausrichtung in den Posen, Atemschulung.

Yogaverein: www.natha-yoga.ch

 

Kursleitung

​Andrea Neiger, dipl. Yogalehrerin SYV, Natha Yoga Advanced Teacher, Yoga Nidra & Meditationsleiterin, total +3000h Ausbildungsstunden seit 2002, Ausbilderin FA
www.andreaneiger.ch

Workshops für Geübte oder wer regelmässig Yogastunden besucht,  geeignet.

Anmeldung: info@yoga-center.ch oder Tel. 079 753 61 91