WOCHENPLAN INTERLAKEN


 

Nur mit Anmeldung bei den Kursleitern
 


Montag 

09.30 - 10.45   Pro Senectute Yoga für Senioren
18.30 - 19.30   Pilates Rückbildung Reni
19.50 - 20:50   Pilates Reni

Dienstag 
09.30 - 10.30   Pilates Susi
18.15 - 19.45   Natha Yoga Andrea (6. und 13.10. mit Alice)
20.00 - 21.30   Natha Yoga Andrea (fällt aus 6. und 13.10.)

Mittwoch
18.00 - 19.00  Pilates Reni
19.20 - 20.20  Pilates Reni
20.30 - 21.30  Pilates Rückbildung 

Donnerstag

08.15 - 09.45  Cantienica in Yoga mit Margrit
10.00 - 11.00  Yoga 60+ mit Margrit
18.30 - 19.45  Yoga mit Veronika( fällt aus 17. und 24. Sep.)
20.00 - 21.15  Yoga mit Wiebke (fällt aus 24.9.)

 

Freitag
09.15 - 10.30 Qi Gong mit Astrid Brantschen
alle 14 Tage, nächstes Datum: 2. Oktober

Fr, 25. Sep. 19.00 - 21.00 Meditation "Selbstliebe" mit Stéphanie Allenbach

Fr  6. Nov. 19.00 - 21.00 Natha Workshop Andrea


Samstag


Sonntag

 

Natha Yoga mit Andrea - AGB's
Natha Yoga ist eine ganzheitliche Form des Hatha Yoga in der Linie der Nath Yogis. Eine traditionelle Form von Yoga, die ganzheitlich, vollständig und allumfassend von Zahra Boutaleb im Westen gelehrt wird. Eintauchen um Gelassenheit, Kraft und die innere Mitte zu erfahren, dynamische Abläufe (Vinyasa krama), präzise Ausrichtung in den Posen, Atemschulung. Für alle die Yoga in seiner Tiefe erfahren möchten. Andrea

Yoga Restrukturation mit Andrea AGB's 
Im Moment ist diese Stunde nicht im Angebot. 

Diese Stunde mit max. 5 Teilnehmern ermöglicht eine Neuausrichtung des Körpers,
genaues Alignement und die wichtigsten Kernpunkte werden im Detail angeleitet. Die Achse des Körpers wird wieder ausgerichtet, Fehlhaltungen werden korrigiert, Beschwerden können gelindert werden. Die Energie kann wieder frei fliessen. Mit klassischen einfachen Yogaposen erfährt der Körper eine Restrukturierung. Für alle die Yoga praktizieren, ideal auch für Einsteiger, bei Beschwerden, Kopfschmerzen, Knieprobleme, bei Übergewicht, Stress, Energiemangel. Zur Stärkung des Bewegungs-apparates und für ein neues Körperbewusstsein. Andrea


Pilates 

Durch Pilates wird sich dein Körper anders anfühlen, anders aussehen und sich anders bewegen. Dein Körper wird gestärkt , deine Figur geformt. Die Beweglichkeit wird verbessert und der gezielte Einsatz deiner Muskeln wird gefördert. Pilates lehrt dir Körpergefühl und eine gute Haltung. Reni

Pilates Sling 
Slings Myofasziales Training ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Basierend auf den Muskel/Faszienschlingen liegt der Fokus auf den Faszien, integriert aber genauso auch kräftigung der Muskulatur. Dynamische Stabilität, Mehrdimensionale Kraft, Funktionelle Bewegungsfreiheit sind nur einige der Trainingsziele.Pilates/ Slings ist ein Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Stabilität,  Beweglichkeit und eine bessere Körperhaltung. Susi. 

Cantienica in Yoga

Cantienica in Yoga bedeutet Anmut und Leichtigkeit, Beweglichkeit und sanfte Kraft, die innere Ruhe finden, mit Absicht und Achtsamkeit im Jetzt ankomen, im Atem wohnen. 

Eine sanftere Yogaform mit Fokus auf dem Atem, Schulung der Achtsamkeit und des
Körperbewusstseins. Geeignet für alle Interessierten. Margrit

Yoga 60+

Yoga für die reiferen Jahrgänge. Es wird speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Auch bei körperlichen Beschwerden geeignet. Margrit und Andrea

Yoga mit Wiebke

Ich unterrichte Yoga, so wie ich es am liebsten selber praktiziere. Mit Herz und Ruhe. Meist dynamische aber achtsame Hatha Flow Elemente, die aus der Trägheit befreien und gleichzeitig

kräftigen. Manchmal mit Musik, manchmal in der Stille. Gerne lasse ich in die Praxis simple Pranayamaelemente einfliessen.

Die Endsequenz besteht meistens aus klassischen Asanas – je nach Thema varieierend.

Den Fokus lege ich auf die Atmung und die Zusammenführung mit der Bewegung. Den eigenen Körper besser spüren, sich selbst bewusst werden und wahrnehmen – ohne zu urteilen und

dabei eine Klarheit und Ruhe im Geist zu erzeugen. Die Yogastunden eignen sich für Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Let’s calm down the world a little bit more

***and start with ourselves. Wiebke

Hatha & Vinyasa Yoga mit Veronika

Präzise, kraftvolle und fliessende Yoga Praxis, geübt mit Hingabe, hilft dir deine Stabilität zu spüren, deine innere Kraft zu aktivieren und dein Herz zu öffnen. Finde deine Balance. Auf der Matte und in deinem Leben.  Ich freue mich auf dich. Veronika

Qi Gong -  mit Astrid 


Zeit: 09.15 - 10.30h
Lektionen: Lektionen à 75min
Kosten:  (je nach KK werden Kosten erstattet)
Einzelne Lektionen: 35.- pro Lektion

Qi Gong war für mich „Liebe auf den ersten Blick“. Deshalb praktiziere ich seit 1997 diese energievolle uralte Form der Bewegung, die mir hilft, körperliche und geistige Zentrierung zu erlangen. Den Menschen als Gesamtheit zu erfassen ist für mich das zentrale Thema. Über die Jahre habe ich mir ein umfangreiches Wissen angeeignet das mir ermöglicht meine Berufung zu leben. Astrid.

Kursdaten 2020

ab Mitte August neuer Kursstart

ÖFFNUNGSZEITEN

MONTAG - SONNTAG

Lektionen und Meditationen
gemäss Wochenplan


Behandlungen, Massagen, Coachings und
Privatstunden nach
Terminvereinbarung 
auch via Shop hier


 

 

ADRESSE

ANFAHRT

yoga-center.ch Interlaken
& Aroma Lounge

Aarmühlestrasse 35a

3800 Interlaken

info@yoga-center.ch
massagen: massageyogacenter@gmx.ch

Tel.: 079 753 61 91

doTERRA Schweiz Registration

yoga-center.ch Meiringen
Kapellen 19
3860 Meiringen
info@yoga-center.ch
Tel.: 079 753 61 91

Einzahlungen Natha Yoga:

Berner Kantonalbank, 3011 Bern 

CH50 00790042417977119

Andrea Neiger, Kapellen 19, 3860 Meiringen

PC 30-106-9

oil logo doterra schweiz info.jpg
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon