WOCHENPLAN MEIRINGEN
Montag
16.45 - 18.00 Mitarbeiteryoga Stiftung Alpbach
18.15 - 19.45 Natha Yoga mit Andrea
Dienstag
09.00 - 10.30 Natha Yoga mit Andrea
16.00 - 17.15 Soft Yoga mit Andrea
Mittwoch
18.15 - 19.45 Natha Yoga mit Andrea
20.00 - 21.30 Natha Yoga mit Andrea
Donnerstag
18.00 - 19.45 Natha Yoga Zusatzstunde mit Andrea
20.00 - 21.30 Yoga für Schwangere mit Christiane
Freitag
17.00 - 18.00 Yoga 4 Kids (1. - 4. Kl.) mit Tamara fällt aus
18.30 - 19.30 Yoga for Girls (12-16J.) mit Tamara fällt aus
Samstag
Sonntag
Natha Yoga
Natha Yoga ist eine integrale Form des Hatha Yoga in der Tradition der Nath Yogis.
Eine traditionelle Form von Yoga, die ganzheitlich, vollständig und allumfassend wirkt.
Eintauchen um Gelassenheit, Kraft und die innere Mitte zu erfahren,
dynamische Abläufe (Vinyasa krama), präzise Ausrichtung in den Posen, Atemschulung.
Andrea Neiger, dipl. Yogalehrerin SYV, Natha Yoga Advanced Teacher, Yoga Nidra & Meditationsleiterin, total +3000h Ausbildungsstunden seit 2002, Ausbilderin FA
Alle Kurse Meiringen bei Andrea: doodle-Anmeldung obligatorisch, hier.
Preise: 10.- Probelektion, 30.- Einzel, 280.- 10er Abo, 540.- 20er Abo,
Vereinsmitglieder: 10er Abo 260.-, Monate 250.-, Jahresabo 810.-
Yoga Restrukturation - findet im Moment nicht statt
Diese Stunde mit max. 5 Teilnehmern ermöglicht eine Neuausrichtung des Körpers,
genaues Alignement und die wichtigsten Kernpunkte werden im Detail angeleitet. Die Achse des Körpers wird wieder ausgerichtet, Fehlhaltungen werden korrigiert, Beschwerden können gelindert werden. Die Energie kann wieder frei fliessen. Mit klassischen einfachen Yogaposen erfährt der Körper eine Restrukturierung. Für alle die Yoga praktizieren, ideal auch für Einsteiger, bei Beschwerden, Kopfschmerzen, Knieprobleme, bei Übergewicht, Stress, Energiemangel. Zur Stärkung des Bewegungs-apparates und für ein neues Körperbewusstsein. Andrea, dipl. Yogalehrerin SYV
Fr. 40.- oder 380.-/10er Ab0 (NYV 35.-/330.-)
Yoga 4 Kids - Kinderyoga Kindergarten bis 3. Klasse
Kinderyoga ist spielerisch, kreativ und macht Spass! Es fördert das Selbstbewusstsein, das Körpergefühl und die Aufmerksamkeit. Im Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung kann das Kind Spannungen abbauen und innere Ruhe aufbauen.
Freitag 17.00 - 18.00h
Mit Tamara Stähli.
Fr. 15.- pro Lektion. 079 938 44 10
Yoga for Girls ab 14 Jahre. Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun? Möchtest du achtsam und selbstbewusst durch den Alltag gehen? Dann ist Yoga for Girls genau richtig für dich! 1 Mal im Monat.
Freitag 18.30 - 19.30h
Mit Tamara Stähli. Fr. 20.- pro Lektion. 079 938 44 10
Yoga für Schwangere
Yoga speziell abgestimmt auf as Bedürfnis von schwangeren Frauen
Christiane Moor, dipl. Physiotherapeutin
25.- pro Lektion.
Yoga in der Rückbildung
auf Anfrage